シングルマザーで片思いが辛い時！知っておきたい事と4つの対処法

そんな風にお悩みでしょうか。

シングルマザーの自分は彼にとって十分なのだろうか。。

自分の恋愛のせいで大切な子供を振り回したくない。。

そんな風にお悩みのあなたに、本記事では

• 片思いが辛いシングルマザーが知っておくべきこと
• シングルマザーの片思いを辛くする思い込み
• 対処法

をご紹介します。

片思いが辛いシングルマザーが知っておくべきこと

シングルマザーの恋愛は自分1人だけだった時の恋愛とはどうしても大きく異なる部分があります。

片思いが辛いと感じる前にまずは、男性陣がシンママとの恋愛について実際どう思っているかを知っておきましょう。

マイナビウーマンが行った調査「好きになった相手がシングルマザーだった時はどうするか」の結果がこちらです。

出典：マイナビウーマン

調査結果から、好きになった相手がシングルマザーでも変わらず好意を寄せてくれる男性が4割もいることが分かりますね。

いきなり家族を支えることになる責任や子供との関係性に不安を感じたり、世間体を気にしてしまう男性が6割ほどいることも事実です。

ただ、好きになったらバツイチだろうが子持ちだろうが関係ない、あなた自身の魅力を重視してくれる男性も多いことを理解しておきましょう。

シングルマザーの片思いを辛くする思い込み

片思いはただでさえ、相手の気持ちが分からず辛いと感じる人が多いものです。

こちらでは、その辛さに拍車をかけてしまうシングルマザーの思い込みを2つご紹介します。

自分に引け目を感じてしまう

自分はバツイチだから。。子供がいるから。。と自分に引け目を感じていませんか？

もし感じているのなら、その片思いを辛くしている思い込みは今日限りで手放すようにしましょう。

世間の目やシングルマザーであるを気にしてもプラスになることは1つもありません。

今のあなたは、大切な子供との生活を自分の力でやりくりする立派な自立した1人の女性です。

これまでの決して楽ではない生活の中で、人の痛みがより分かるようになり、精神的にも強くなり、生活力も上がりましたよね。

• 精神的にも経済的にも自立している
• 包容力がある
• 毎日頑張っていて頼もしい

過去の経験も毎日頑張っているあなたも全てをひっくるめて、これらの要素は今のあなたの魅力になっているはずです。

引け目を感じて必要以上に片思いを辛くする必要はありません。

シングルマザーである自分に自信をもって恋愛するようにしましょう。

やっぱり彼は子供がいない初婚の女性と一緒になった方がいいのではないか。。それは彼自身に決めてもらいましょう。

子供への罪悪感

シンママなら誰しも、自分の恋愛のせいで大切な子供を振り回したくないという思いがあると思います。

ただ残念ながら、最初から必ずうまくいくと分かっている恋愛はありません。

そのため、自分の恋愛で子供の気持ちを傷つけてしまうかもしれないという答えの出ない不安が、片思いをよけいに辛くしていると言えるでしょう。

彼氏ができたことで子供に寂しい思いをさせてしまったり、自分磨きの出費が増えて子供のためにお金が使えないといった状況は考えものです。

ただ、子供のことが第一優先、そして恋愛によっても心が満たされ、より笑顔が多いママになれることは好循環を生み出してくれるはずです。

自分はどのようなパートナーを求めているのか、再婚したいのか、子供達はどう感じているのかを自分にしっかり問いかけてみたのです。

その結果、パートナーと心から信頼できる関係性を築けることがまず第一、その後で、子供も含めた関係性を考えていきたいと私なりの答えを出すことができました。

漠然と「子供を振り回してしまうかもしれない」と考えると、片思いは必要以上に辛くなってしまいがちです。

自分はどんなパートナーを求めているのか、子供の気持ちを優先しながら恋人と関係性を築いていくにはどのような方法があるのか、一度よく考えてみましょう。

シングルマザーの片思いが辛い時の対処法

辛い片思いにはどう対処すればよいのでしょうか。

こちらでは、辛い片思いから抜け出す方法を4つご紹介します。

気持ちを伝える

ダメもとでも構いません、あなたの気持ちを素直に彼に伝えてみましょう。

もしかすると彼もひそかにあなたに好意を持ってくれているかもしれません。

もしくは気持ちを伝えたことで、彼はあなたのことを恋愛対象として意識してくれるようになるかもしれません。

逆にあなたの恋が叶わなかったとしても、今のまま辛い気持ちを引きずって毎日を過ごすより、一旦終止符をうって先に進むことができるはずです。

自分の気持ちを伝えなければ相手の気持ちを知ることもできません。

勇気を出して前進するための一歩を踏み出してみましょう。

片思い中の彼に直球勝負するのではなく、事前に彼の反応を確かめてみたい場合は、シングルマザーからの好意は迷惑？取るべきアプローチ方法！もチェックしてみてください。

相手と距離をとる

辛い片思いから抜け出したい、彼の事は諦めて忘れたいと思う時には、相手と物理的な距離をとりましょう。

意識的に彼と関わる機会を最小限にするのが効果的です。

• 彼の動向を追いかけないよう彼のSNSを見ない
• ふと連絡したくなる気持ちに負けないよう彼の連絡先は削除する
• 職場が同じ場合は、プライベートでは一切会わないようにする
• 写真など彼を思い出すものがある場合は処分する

このような方法でなるべく彼との接点をなくし、たとえ魔が差したとしても簡単には連絡できない状況にしておきましょう。

他のことに没頭する

彼の事を考える暇がないほど、頭の中を他の事で埋め尽くしてみましょう。

家族や友達と過ごす時間を増やしてみたり、散歩や読書など手軽にできることからでも、何かしら始めてみることが大切です。

頭をフル回転させて考えているうちに私の中から、気になるけれど既婚者だった彼の事は自然と消えていきました。

資格のために勉強したり、興味があることを学んでみる、スポーツなら人と関わる時間が多いものがおすすめです。

人が何かに没頭している姿は魅力的に映るものです。

新しい出会いのチャンスが一緒に舞い込んでくるかもしれませんね。

新しい出会いに目を向ける

彼への気持ちをそらすためには、新しい出会いの可能性に目を向けてみることも効果的です。

わざわざ出会いを求めてどこかに出向く必要はありません。

必要なのは、彼の他にも色々な男性がいて、そのうち素敵な人に巡り合えるはずと気持ちを前向きに持てることです。

いつかきっと素敵な男性にめぐりえると視野が広がったことで、気になっていた彼への執着心はだいぶ軽くなりました。

将来の出会いの可能性を気軽に実感することができるマッチングアプリはおすすめの方法です。

まとめ

ただでさえ辛いと感じることが多いのが片思いです。

自分ひとりの問題ではないシングルマザーの恋愛においては考えることも多く、更に辛く感じてしまうこともあるでしょう。

シングルマザーであるがゆえに今のあなたの魅力があるということ、そしてそれをしっかり見てくれる男性も世の中には多くいることを忘れないでください。

勇気をもって一歩踏みだすことで、あなたが何らかの形で辛い片思いから抜け出せることを願っています。

大切な子供のためにも、楽しいと思える恋愛をしていきたいですね！